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今月の料理一品 2005年12月号

鶏肉とピーマン、カシューナッツの炒め物

今回は、簡単でどこの料理本にも載っているレセピを紹介します。これは、こちらアメリカでも材料が手に入るので手軽に出来ます。みんなも試してみて!

[材料]
鶏もも肉 1枚
ピーマン 3個
ねぎ 2本
カシューナッツ 1/2カップ
しょうが 1/2かけ
サラダ油・ごま油 各大さじ1
A[砂糖大さじ1 しょうゆ大さじ2]

[作り方]
(1) 鶏肉とピーマンは1.5cm角に切る。ねぎは縦4つ割りにして1cm幅に切り、しょうがは1cm四方の薄切りにする。Aは合わせておく.
(2) 中華鍋にサラダ油を熱し、ピーマンとカシューナッツを八分どおりに炒め、いったん取り出す。
(3) 中華鍋にごま油を足してねぎ、しょうが、鶏肉を順に加え、中火で炒めてじっくり火を通す。
(4) Aを加えてからめ、(2)を戻してさっと混ぜる。

調理時間は、約20-25分くらいです。

* 今月の料理一品